消息!发生一次梦游是不是很严重_大概三年有过三次梦游经历,是什么原因
来源:互联网 2023-04-21 04:52:56
(相关资料图)
你好,梦游症俗称“迷症”,有一定遗传性。
当你的日常生活规律紊乱,环境压力大,都会造成梦游的产生,这种现象会随着年龄的增长逐渐停止的,梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。
要想改善睡眠,首先要培养自己良好的睡眠习惯,日常生活规律,避免过度疲劳和高度的紧张状态,建议多参加体育锻炼,增强体质,同时多与人交流,保持乐观的心态。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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