怎么养肝护肝最好方法_怎么养肝护肝
来源：互联网 2023-07-27 17:48:43
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1、很多肝病病例都与日常生活中不合理的生活习惯有关。要注意预防。平时要注意不要累，不要熬夜。最好每天晚上11点准时睡觉，因为从养生的角度来说，肝脏的养生时间是在午夜。
2、此外，适当的体育锻炼还应保证营养的摄入，因为高油腻食物或营养不良的患者会发生脂肪肝，患者还会表现出明显的乏力、右上腹疼痛，甚至转氨酶和胆红素升高。
3、另外，如果有肝胆疾病，饮食上要特别注意。平时要多吃易消化的食物和富含维生素的水果，肝脏要定期做超声检查。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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