1、金银花、菊花、牛蒡根、决明子、枸杞泡水的功效分别为抗炎疏热、清肝明目、降低血糖、降脂降压、促进睡眠。

2、一、金银花抗病原微生物作用。

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3、对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用。

4、二、菊花菊花属于菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。

5、据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

6、对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

7、三、牛蒡根在白开水中加入牛蒡有助于降低血糖含量，因为牛蒡中含有的某些物质可以促进胆酸的吸收，可以促进胆固醇的排泄，在一定程度上还可以控制血糖的含量，这对于高血糖患者来说是一个极好的选择。

8、四、决明子肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等。

9、其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。

10、　　五、枸杞可以明目，提高人体的抵抗能力和免疫能力，同时还可以预防肿瘤。

11、特别是对于上班族来说，可以起到护肝养肝的作用。

12、可以促进人的睡眠作用。

13、适当的喝点枸杞泡水，可以达到美肤的效果。

14、扩展资料：枸杞泡水注意事项：一、枸杞子泡水过量食用引起肠胃不舒服由于过量的枸杞子泡水进入体内会对肠道产生比较强烈的刺激作用，所以肠道虚弱的朋友在饮用之后很容易出现腹痛的情况，影响消化。

15、二、枸杞子泡水过量食用容易出现上火尽管枸杞子泡水喝的方法不会将其成分和营养全部溶解在水里面，但是长期大量的服用，肯定会很容易造成身体上火的情况，在于枸杞子本身的性质比较温和的缘故。

16、另外温热体质的人更需要减少服用枸杞子的量。

17、三、枸杞子泡水过量食用导致脾气暴躁在前面的内容我们提到了过量服用枸杞子泡水很容易出现伤害的情况，身体出现上火的情况也就会很容易出现愤怒的情绪，所以本身就很容易着急上火的人不适宜饮用枸杞子泡水。

18、参考资料来源：百度百科-金银花参考资料来源：百度百科-菊花参考资料来源：百度百科-牛蒡根参考资料来源：百度百科-决明子参考资料来源：百度百科-枸杞。

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