1、物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。

(相关资料图)

2、 　　神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。

3、据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。

4、同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。

5、 　　饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。

6、专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

7、 　　睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。

8、由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。

9、 　　疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。

10、 　　缓解偏头疼的方法 　　冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。

11、等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

12、 　　躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

13、 　　按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。

14、太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

15、 　　饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

16、 　　静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。

17、你可以购买一盘此类的cd，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

18、 　　头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。

19、疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

20、 　　不知道能否帮到你，祝你早日康复。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。