儿童溜冰教学视频慢动作初学者_儿童溜冰教学视频 - 新化月报网

儿童溜冰教学视频慢动作初学者_儿童溜冰教学视频

来源：互联网 2023-04-25 12:52:15

你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于儿童溜冰教学视频慢动作初学者，儿童溜冰教学视频这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

(资料图片)

1、站立

2、先穿好旱冰鞋和护具，再站起来。站起来后，可以试着让宝宝的双臂从侧面抬高到肩高，左脚跟贴着右脚内侧呈T字形站立。这是最基本的轮滑姿势，也是对宝宝勇气的第一次考验。

3、原地踏步

4、在迈步前进之前，最好花几分钟时间热身，比如可以原地做15次抬腿，为开始滑行做准备。然后，双脚由丁字变为外八字向前一步，重心转移到左腿和右腿上微微抬起和放下。然后将重心转移到右腿上，左腿稍微抬高放低。反复练习，

5、逐渐加快速度。

6、幻灯片

7、练习向前迈步一段时间后，就可以开始学习滑行了。滑行动作的要点是左脚弓步在前，右脚侧身推出，上身微前倾，两臂平齐肩高，重心放在左脚上。然后右脚缩至左脚内侧，右脚向前滑动，左脚向后向外推出。

8、同时重心从左脚移到右脚，脚向右脚内侧靠拢。

9、停止

10、停机方式分为：中心切削法、A型刀停机、T型刀停机和转弯急停。建议用中心切法，这是一个容易掌握的方法，就是双脚平行，带刹车的脚向前推，脚尖略向上，这样刹车就可以着地了。

11、刹车踩得越狠，停得越快。

12、安全坠落

13、身体前倾，下跪，趴下，手掌触地向前滑行，同时让身体向外伸展，然后将自己完全扑倒在地。经过这一系列动作，你摔倒时的冲击力会被完全分散，使单个部位不会受到太大或太多的伤害。

14、用一只脚直线向前滑动

15、获得初速度后，双手放在背后，上身弯曲与水平面成60度角，膝盖弯曲与水平面成60度角。用支撑脚一只脚向前，另一只脚放在支撑脚后面呈平行状，前脚掌一只脚着地，向前看。

以上就是儿童溜冰教学视频这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

关键词：

图片版权归原作者所有，如有侵权请联系我们，我们立刻删除。
新化月报网报料热线：886 2395@qq.com

相关文章

你可能会喜欢

最近更新

推荐阅读