昨天上午，2023年上海半程马拉松顺利进行。

根据官方数据显示，今年的报名人数达到了78922人，最终1.5万人参赛——19%的中签率，意味着中签难度已高于2019年。赛事规模恢复到疫情前，也标志着上海各项体育赛事和市民生活的全面恢复如常。

我们在这里讲几个关于跑者的故事，他们中有年逾70的爷叔，也有60+的视障跑者，当一座城市里跑者的年龄和群体越来越宽泛时，也正是城市活力最有力的展现。

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63岁的王群琴，因为视网膜色素变性，逐渐失去了自己的视力。

到2012年年底，她终于失去了最后一抹残存的视力。此后，她有两年没敢出门。

2017年，当她第一次参加黑暗跑团的活动时，是带着救心丸出门的。而几年后的今天，她已经参与了多次路跑赛事。

以下为王群琴自述：

我叫王群琴，今年63岁了。

我是2012年失去光明的，那一刻，觉得天都塌下来了。

我在家封闭了有两年，不敢出门，因为我非常害怕黑暗。眼睛看不见之后，就是在家里也经常会脑袋撞一下门框或者脚踢到东西。所以我常常是脑袋上一个包，脚上一块乌青。我就会哭，会恨自己。这种时候流的眼泪都是因为心痛，怨自己为什么看不见。由于害怕与恐惧，我的心脏持续性出现问题。

我是两年之后才走出家门的，又过了几年才加入了黑暗跑团。2017年，我偶然碰到一名黑暗跑团的志愿者，他说起他们在带盲人跑步。

我起先笑他：“还跑步呢，能带我们走好路就不错了。”他就说，带我去尝试一下看看。其实，我当初是带着好奇心来到黑暗跑团的。没有想到，这一待就是这么久。

我记得，第一次是我们的“勇气”老师来接我。那天，我是带着救心丸来到黑暗跑团的。因为失去光明之后造成的紧张，导致心脏出了问题，每次出去的时候我都会把救心丸随身带着。因为哪怕一点点差错也会让我感觉心脏不舒服，我就会拿救心丸出来吃一粒。

刚来到黑暗跑团的时候，我还在想我们走路都困难，更何况是奔跑呢？怎么跑？如何迈开腿？这些都要一点点去学习。好在志愿者很尊重我，我刚来的时候确实不敢跑，甚至连走路都怕。我说：“你们不要叫我走多，我害怕。”还有上下楼梯之类，我都怕。

大家都知道的，黑暗跑团里最会哭的就是我。但是在“勇气”老师和我们跑团很多志愿者的引导下，我渐渐能接受走路了。后来，又开始慢慢从走进入跑的阶段。

当我第一次跑的时候，“勇气”老师叫我拿着陪跑绳。在我以前眼睛还能看见的时候，我看到过养狗的人牵着绳子遛狗。我寻思着自己拿着陪跑绳，可能会像一条狗吧。所以我第一反应就是：我又不是狗，你干嘛要牵着我？他很耐心地和我讲解陪跑绳的拿法，我开始放松下来。

渐渐的，我从跑50米、100米到1公里、2公里。到现在，我已跑过好几次10公里精英赛。

我喜欢黑暗跑团的原因，在于这里的志愿者从来不会硬要你去跑，或者必须做到什么，而是充分尊重你。你今天感觉不舒服，他们说：“我们可以走一走。”

当时我们在黄浦滨江活动，他们会告诉你，现在江上有船开过来；这里有朵什么花，让你来闻闻看。总是让我的心慢慢地舒展开来。你只有把心舒展开来，才能融入到这个团队，才能更加喜欢这个团队。

我想，把自己的体质和体能慢慢锻炼上去了，我们就会向更远的地方奔跑，奔向更高的那个台阶，冲向最好的自己。