心脑血管疾病年轻化趋势明显年轻人也需重视健康的生活习惯 - 新化月报网

心脑血管疾病年轻化趋势明显年轻人也需重视健康的生活习惯

来源：南京晨报 2022-05-05 14:31:10

近年来我国脑血栓的患病人数越来越多，根据《2021年中国心血管健康与疾病报告》数据，我国目前有脑血管疾病患者3500万左右，其中脑卒中1200万人，82%为缺血性卒中(通常指脑血栓)，我国每年新增缺血性卒中200多万人，每年约有120万人死于缺血性卒中。也就是说有一半缺血性卒中患者不幸死亡。

南京市第二医院内科主任医师郭忠玉介绍，近年来缺血性卒中呈年轻化的趋势，脑卒中发病主要跟动脉粥样硬化有关。而年轻人脑动脉硬化与不良生活习惯有关，喝酒就是其中危险因素之一。有研究表明，适度饮酒对心血管健康没有保护作用，而且随着酒精消耗增加，血压升高及脑卒中风险增加。喝酒可通过血脂代谢紊乱、损伤脑动脉血管内皮、升高血压等途径加速动脉硬化进程，引起脑血栓。

不仅如此，除喝酒外，脑血栓还跟下列因素有关。

1、高血压。高血压加重动脉硬化进程，血压≥160/95mmHg，脑血栓风险增加4倍。高血压是引起我国脑血栓患者快速增加的主要原因。

2、糖尿病。糖尿病是脑血栓形成的独立危险因素因素。糖尿病患者血管内皮功能受损。血脂代谢紊乱，具体表现为高密度脂蛋白水平下降、甘油三酯和低密度脂蛋白水平升高。胰岛素抵抗胰岛素分泌增加。这些都会加速动脉粥样硬化进程。

3、高血脂血症。高密度脂蛋白(好脂蛋白)降低，低密度脂蛋白(坏脂蛋白)和甘油三酯水平升高。我国脑动脉粥样硬化高危患者低密度脂蛋白治疗率、控制达标率都很低。

4、超重肥胖。长期不运动血液循环缓慢，容易形成血栓;超重肥胖诱发“三高”，容易导致脑动脉硬化，形成血栓。

5、不健康饮食。我国居民食盐、糖、动物脂肪、食用油高于平均建议水平。谷物、蔬菜、水果、坚果、水产品及海产品摄入不足。不健康饮食易于“三高”，诱发脑动脉硬化，引起脑血栓。

6、心理社会因素。压力大、睡眠不足、加班熬夜、焦虑抑郁会导致神经功能紊乱，血压升高，脑动脉血管硬化。

7、心血管疾病。房颤、心衰、扩张性心肌病、先天性等心脏病都可以引起脑血栓。

郭忠玉提醒，随着心脑血管疾病年轻化趋势明显，年轻人也需要重视健康的生活方式和习惯，防治“三高”，远离脑血栓。(孙苏静)

关键词：心血管健康与疾病不健康饮食心血管疾病健康的生活方式和习惯

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