首页 > 资讯 > 滚动 >
薏仁米和赤小豆煮水有什么功效_薏仁米和赤小豆煮水喝起什么作用
来源：互联网     2023-08-14 10:37:25     

1、祛湿，补心，健脾胃。


(相关资料图)

2、薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。

3、红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

4、现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。

5、既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

6、将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

7、扩展资料喝红豆薏米水注意事项：一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。

8、在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。

9、薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。

10、不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。

11、参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

关键词：
图片版权归原作者所有，如有侵权请联系我们，我们立刻删除。
新化月报网报料热线：886 2395@qq.com

相关文章

你可能会喜欢

最近更新

推荐阅读