快报：孩子4个月了能吃什么辅食食谱大全 - 新化月报网

快报：孩子4个月了能吃什么辅食食谱大全

来源：南方养生网 2023-05-26 00:44:15

4个月宝宝辅食食谱大全 4个月宝宝辅食能吃什么

【资料图】

1、番茄汁

原料：番茄半个

制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮；将去皮的西红柿切碎；用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。

2、胡萝卜汁

原料：胡萝卜1根

制法：胡萝卜洗净，切小块；放入小锅内，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分钟；过滤后将汁倒入小碗。

3、油菜汁

原料：油菜叶6片

制法：在小锅内加50毫升水煮沸；将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内，煮1分钟后关火；晾温后，过滤倒入小碗。

4、黄瓜汁

原料：黄瓜半根

制法：将黄瓜去皮；用檫菜板檫好；用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来，也用榨汁机。

4月婴儿辅食食谱大全

4个月宝宝辅食食谱主要有鸡蛋羹、米粉、奶粉、苹果泥、大米水、小米水、米粥、香蕉泥、山药泥、土豆泥等的食物。

4个月的宝宝才刚开始添加辅食，所以一次性不要给宝宝吃太多。要循序渐进，一点一点地添加。其次仍要以母乳或奶粉喂养为主，不能够使辅食完全替代奶制品。平时要监测宝宝的身高，体重及微量元素等各项指标。

另外，6个月以内的宝宝不能吃任何含有面筋的食物，例如面粉、燕麦等。1岁以内的宝宝不建议进食额外加盐的食物，1岁以后也要尽量少吃盐。

饮食禁忌

1、1岁以内的婴儿不应以纯牛奶或羊奶作为主要奶类，不能母乳喂养的宝宝，则要选用配方奶。

2、不能拿豆浆代替奶类给婴幼儿食用。

3、不建议12个月以下的婴儿喝果汁。

4、不要给1岁以内的婴儿喂蜂蜜。

以上内容参考：人民网-宝宝辅食添加注意哪些

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